Yoga Krama ; Easy Flow

Zachte yogahoudingen (asanas) in een vloeiende beweging uitgevoerd met je ademhaling mee en met aandacht voor je lichaam. We starten met een korte bewustwording van je mentaal en fysiek welzijn op dat moment. Vervolgens gaan wij over naar de staande en zittende houdingen We eindigen met een ontspanning in lighouding (savasana). Niveau: voor iedereen toegankelijk, ook senioren.